Grzyby zawierają coś więcej niż tylko cząsteczki gleby. Mogą również zawierać larwy owadów. Aby się ich pozbyć, należy namoczyć grzyby […]
Bulgur to zboże pomocne w odchudzaniu!
Bulgur daje długotrwałe uczucie sytości, a jednocześnie kasza ta ma niski indeks glikemiczny – 46. Owsiankę można jeść zarówno na […]
Dlaczego kakao jest tak przydatne – dzielimy się sekretami
Czy próbowałeś zaczynać poranek od filiżanki kakao – źródła składników odżywczych i jednego z najpopularniejszych napojów? To właśnie oferujemy Państwu […]
Jak wybrać najlepszą białą rybę?
Biała ryba nie jest gorsza od drogiej czerwonej ryby. Odmiany o niskiej zawartości tłuszczu – do 4% tłuszczu (mintaj, morszczuk, […]
Chcesz wzmocnić swoje włosy?
Rukola wzmocni Twoje włosy! Rukola zawiera witaminy z grupy B, które wzmacniają włosy i przyspieszają ich wzrost. Każdy wie, że […]
Dlaczego nie możesz zjeść dżemu z zeszłego roku?
Przed spożyciem starego dżemu należy upewnić się, że nie zmienił on smaku i koloru oraz że nie jest pokryty pleśnią. […]
Czy zastanawiałeś się kiedyś, ile korzyści mogą przynieść skórki cebuli?
Bardzo przydatne jest maczanie cebuli w łupinach w wywarach (mięsnych, rybnych). Łuska nadaje bulionowi kolor i nasyca go dobroczynnymi witaminami […]
Przydatna owsianka dla zdrowia kobiet
Soczewica to najlepsza owsianka dla zdrowia kobiet, ponieważ zawiera fitoestrogeny – prekursory estrogenów, żeńskich hormonów płciowych. Około 40 roku życia […]